مشروبات سحرية للتخسيس - مشروبات حارقة للدهون
يعتبر عصير البقدونس من المشروبات الحارقة للدهون، بحيث نقوم بغلي البقدونس ثم نشرب المياه المستخلصة، التي تساعد على الشعور بالشبع.
مسحوق ورق العنب
نضع حوالي 50 جراما من مسحوق أوراق العنب الجافة فى لتر من الماء، ويغلى هذا الخليط على نار هادئة، ثم ندعه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد ويصفى ويشرب منه كوب بعد الوجبات الثلات الرئيسية.
الشاي الأخضر
ينصح بشرب الشاي الأخضر بدلا من الشاي العادي وذالك لفعاليته في حرق الدهون وعلى تنقية الجسم والحفاظ على صحته.
الماء المثلج
أثناء شرب الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم الجسم بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة الجسم العادية ، مما يترتب عليه انقاص الوزن بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يوميا.
مشروب الكمون والليمون والقرفة والزنجبيل
مع شرائح ليمون كاملة بالقشر والبذر ملعقة كمون مطحون تؤخذ
ربع ملعقة قرفة مع نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلى ويحلى بالعسل
ويؤخذ قبل الاكل بربع ساعة مع تفاحة أة اثنتين وذالك ثلات مرات في اليوم
مشروب اليمون والزنجبيل
ربع كوب ماء فاتر يعصر معه ليمونة وملعقة صغير زنجبيل مطحون
نخلطهم مع بعض ويشرب الخليط بعد أو قبل الفطور ويشرب كوب ثاني من الخليط بالليل
خلطة قشر الرمان والنعناع والزنجبيل والشاي الاخضر
المكونات:
ملعقه صغيره قشر رمان مطحون
ملعقه صغيره زنجبيل مطحون
قليل من الشاي الأخضر
نعناع طري أو يابس
وكأس كبير ماء
توضع هذه المكونات في كأس ويصب عليها كأس ماء مغلي وتنقع حوالي ربع ساعة
ويؤخذ المشروب بعد الوجبات الثلات الرئيسية
مشروب الكمون والليمون
ملعقة من بذور الكمون و حبة ليمون و كوب ماء مغلي
نضع ملعقة الكمون في كوب الماء المغلي ونحركه جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها ونضيفها للكوب
يترك الخليط حوالي اثني عشر ساعة ثم يصفى و يشرب على الريق يوميا
0 التعليقات:
إرسال تعليق